111 Rezepte gegen Migräne

Auslöser kennen - Schmerzen lindern. Mit Anti-Migräne Drinks
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Marion Jetter 111 Rezepte gegen Migräne
Marion Jetter - 111 Rezepte gegen Migräne

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Beschreibung

Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern.
Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.

Mitwirkende

Autor Marion Jetter

Produktdetails

DUIN VV5UFRQ8PEN

GTIN 9783869100616

Erscheinungsdatum 15.01.2020

Sprache Deutsch

Produkttyp Taschenbuch

Größe 210 x 156 x 155  mm

Produktgewicht 341 g

€ 19,99
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